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饮食减肥:不吃就可以瘦吗

时间:2016-04-25 | 来源:未知 | 编辑:admin | 浏览:
 

  现在,很多参与饮食减肥的人都亲身感受到了一句话,那就是:有的人不吃东西,光喝水都会胖。是什么原因造成这种让人失落的减肥结果呢?为什么有的人通过节食的方式都无法改变自己过胖的体重呢?其实,减肥不是大家想象中那么简单的事情,由于涉及到人体的健康,我们需要通过更加科学的方式进行减肥,而不能盲目的利用不吃东西来达到体重降低的目的。当然,不吃东西确实可以快速减轻体重,但是也会危害我们的身体健康。下面由重庆减肥达人带您去了解一下吧!




 

  不吃东西真的可以瘦吗?

  相关实验结果显示,不吃东西可以让人体的体重迅速下降,其实人体体内的脂肪含量并没有太多变化,而是人体的胃部和肠部已经没有任何食物,同时出现了缺水的情况,所以会让体重减少。换言之,不吃东西不是真的瘦了,而是饿了。所以,在很多专业的饮食减肥中,不少专家都提到了关于饮食摄入量的问题。为了照顾大家的身体,建议减肥者每天定量摄入基本的食物,避免高热量食物。
 

  饮食减肥不是要求大家不吃东西

  而是希望大家用更加科学的,更加健康的方式吃东西。肥胖产生的原因是很多的,饮食造成的肥胖原因也是很多的,需要大家先找到问题,再制定解决方案。所以,不吃就可以瘦的观念是有偏差的,不适合所有人尝试。减肥应该是科学的方案,而不是盲目的跟从。
 

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